• JENs KookFun Uniek + magnifiek.
  • EASY Smulrecepten. Hoe kook je dat....?
  • Het gemak voor jong & oud.
  • JENs Blogs & ROLANDs VISIE.
  • TWEETJES altijd VERS op je bord.

TRAINEN

Soms raak je ongemerkt in een stroomversnelling in de dagelijkse drukte.
De energie in de juiste balans verdelen voor geest en lichaam, kan bepalend zijn.
Gezond eten en in beweging zijn belangrijk om ‘in shape’ te blijven.
Eten kun je gevarieerd vele kanten op, net als in het bewegen en ontspannen.
Golf ervaar ik als ontspanning en je beweegt je in de natuur, in de buitenlucht.
In deze technische sport kun je alleen jezelf 'afrekenen', als jouw slagen minder gaan.
Soms prefereer ik het solo golf boven gezelschap golf.
Gewoon om even je gedachten te ontladen en te resetten.

Ontspanning geldt voor mij ook in het genieten van de kleine dingen.
Muziek luisteren brengt me in ontroering. Guilty pleasure houdt ‘the soul alive’.
De slappe lach. Effe uit mijn bol op onverwachte momenten.
Momenten zijn opnames en soms prettig om dit vast te leggen op een foto of op een film.
Tijd is niet relevant, dat is een breed begrip. Alleen vadertje tik kent het geheim.
Je te druk maken heeft weinig zin, dat laat ik graag aan anderen over.
Nu is het nu, de dag ontvouwt zich vanzelf. 

Aan bepaalde verplichtingen ontkom je niet. En structuur geeft rust.
In tijdslimiet tracht ik alles zoveel mogelijk te plannen zodat ik overzicht behoud.
De vrijetijdsbestedingen, relaxen met plezier geeft energie.
Voor mij geldt sowieso, creatief koken en Martial Art, de liefdevolle onderdelen in mijn leven.

Het dagelijks trainen heb ik vandaag ruim voor lunchtijd verplaatst.
De uren achter mij gelaten en de kop muntthee, focus ik me op de training.
Op dat moment zonder ik me af in mijn eigen wereld en beweeg me in het zweet.
Na elke training voel ik me als herboren. 

Van trainen krijg je enorme trek.
Ik hoef voor niemand extra te koken dus voor mij een makkelijke maaltijd.
In de keuken, heb ik alles startklaar staan om de Nasi te maken.
Ik heb zo’n zin in NASI MAKREEL op z’n JENs. Simpel doch voedzaam.
Voor mezelf maak ik het nooit te pittig anders overheerst dat van het gerecht.
Liever eerst een paar happen proeven, dan gelijk de vlam in de pijp en je tong verdooft.
Minder is meer en dat smaakt naar meer.
NASI MAKREEL op z'n JENs met zelfgebakken kroepoek erbij, hemels!


Recept gemaakt? Super tof als je dat deelt via jouw social media. 
Tag ook JENs op Insta @JenskookfunSamen delen. Top!👌 JENS kijkt er naar uit. JENs KookFun🍯 voor jong en oud.


«   »